Health Solutions Network

kalogridouBanner

Γιατί πρέπει να τρώμε το φαγητό μας ζεστό;

Παρασκευή, 06 Οκτωβρίου 2017

Σίγουρα το ζεστό φαγητό είναι πιο απολαυστικό, ιδίως όταν είναι και φρεσκομαγειρεμένο. Όμως μέσα στην ημέρα και στους ρυθμούς της καθημερινότητας, της δουλειάς, της οικογένειας και των απαιτήσεων, θα αναγκαστείτε να φάτε κρύο φαγητό σε τάπερ κάποια στιγμή. 

Σίγουρα έχετε παρατηρήσει ότι το ίδιο φαγητό μπορεί να έχει διαφορετική γεύση ανάλογα με τη θερμοκρασία στην οποία βρίσκεται. Κι όμως, αυτό παίζει μεγάλο ρόλο στη διατήρηση του βάρους μας και ιδού γιατί. 

Πρόσφατη μελέτη (Appetite 2003), απέδειξε ότι η θερμοκρασία του φαγητού έχει τεράστια σημασία στην ποσότητα του φαγητού που τελικά θα καταναλώσουμε.

Όταν το φαγητό είναι κρύο τα λιπαρά του συστατικά και η γεύση του «παγώνουν» και δεν διαχέονται σωστά προς τους γευστικούς κάλυκες ώστε να σταλεί το μήνυμα ότι έχετε απολαύσει και έχετε χορτάσει. 

Έτσι τρώτε πολύ περισσότερο απ' ότι θα τρώγατε αν το περιεχόμενο του πιάτου σας ήταν ζεστό (προσοχή ζεστό, όχι καυτό!). Το ίδιο συμβαίνει και όταν τρώτε όρθια μπροστά από το ψυγείο ή πάνω από το νεροχύτη (ο καθένας έχει το δικό του αγαπημένο σημείο) και όχι χρησιμοποιώντας πιάτο!

Επειδή η γυναίκα φροντίζει την εμφάνιση της, κάντε «Like» στη σελίδα του NewWoman.gr και ενημερωθείτε για ότι νέο από το χώρο της ομορφιάς!



Copyright newwoman © 2017 Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος κατασκευή ιστοσελίδων webmac
Powered by Health Solutions