Health Solutions Network

Σαρακοστιανή συνταγή: Γαύρος Μαρινάτος

Πέμπτη, 23 Φεβρουαρίου 2017
healthsolutions

Μια συνταγή για την Καθαρά Δευτέρα και όχι μόνο, μιας και ο γαύρος μαρινάτος είναι από τους ιδιαίτερους μεζέδες που μας παραπέμπουν πάντα σε ακρογιαλιές, καλοκαίρι και ουζάκια παρά θίν' αλός.

Υλικά

1 κιλό γαύρο

200 γραμ. αλάτι χοντρό

700 ml ξύδι από κρασί

Ελαιόλαδο

Εκτέλεση

Πρώτα καθαρίζουμε τον γαύρο. Τραβάμε το κεφάλι με μια κίνηση και αφαιρούμε μαζί και τα εντόσθια. Πλένουμε και στραγγίζουμε σε σουρωτήρι.

Σε ένα μπολ, βάζουμε μια στρώση γαύρο, πασπαλίζουμε με το χοντρό αλάτι και ξανά γαύρο. Επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία μέχρι να τελειώσουν τα υλικά.

Στο τέλος περιχύνουμε το γαύρο με το ξύδι, φροντίζοντας να καλυφθούν όλα τα ψάρια καλά και αφήνουμε για μια νύχτα ή 8 ώρες τον γαύρο να ψηθεί. Καλό είναι να μην το βάλετε στο ψυγείο.

Όταν περάσουν οι 8 ώρες, πιάνουμε κάθε γαύρο και με τα δάχτυλα ανοίγουμε το ψάρι πεταλούδα, δλδ. χωρίζουμε τα δυο φιλέτα φροντίζοντας να κρατηθούν ενωμένα. Τραβάμε και αφαιρούμε το κόκκαλο. Η διαδικασία είναι εύκολη μιας και ο γαύρος έχει ήδη ψηθεί.

Βάζουμε τα φιλέτα σε ένα μπολ και ρίχνουμε ελαιόλαδο. Μπορούμε να προσθέσουμε πιπερίτσες και σκόρδο προαιρετικά. 

Επειδή η γυναίκα φροντίζει την εμφάνιση της, κάντε «Like» στη σελίδα του NewWoman.gr και ενημερωθείτε για ότι νέο από το χώρο της ομορφιάς!



Copyright newwoman © 2025 Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος κατασκευή ιστοσελίδων webmac
Powered by Health Solutions