newwoman.gr

Το ελληνικό καλοκαίρι είναι συνώνυμο της χαράς και της θάλασσας, όμως η ασφάλεια στις ακτές μας δεν επιτρέπει κανέναν εφησυχασμό. Η 25η Ιουλίου έχει καθιερωθεί από τον ΟΗΕ ως Παγκόσμια Ημέρα Πρόληψης Πνιγμών, με τον ΕΟΔΥ να στέλνει ένα ξεκάθαρο μήνυμα: «Ο καθένας μπορεί να πνιγεί, αλλά κανείς δεν πρέπει».

Η σκληρή πραγματικότητα σε αριθμούς

Ο πνιγμός αποτελεί μείζον ζήτημα δημόσιας υγείας με ανησυχητικά στατιστικά στοιχεία για τη χώρα μας:

• 350+ θάνατοι ετησίως: Αυτός είναι ο μέσος όρος των ανθρώπων που χάνουν τη ζωή τους κάθε χρόνο στις ελληνικές θάλασσες.
• Ηλικιωμένοι στο στόχαστρο: Το 80% των θυμάτων στην Ελλάδα είναι άνω των 60 ετών.
• Απουσία ναυαγοσώστη: Πάνω από το 60% των θανάσιμων ατυχημάτων συμβαίνει σε παραλίες χωρίς ναυαγοσωστική κάλυψη.
• Ώρα αιχμής: Τα περισσότερα περιστατικά καταγράφονται τον Ιούλιο και τον Αύγουστο, με πιο επικίνδυνη ζώνη το μεσημέρι (12:00 – 13:00).

7 χρήσιμες συμβουλές για ασφαλή κολύμβηση

Σύμφωνα με τις οδηγίες του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού (Ε.Ε.Σ.) και του ΕΟΔΥ, η πρόληψη απαιτεί απλές αλλά σωτήριες κινήσεις:

1. Ποτέ μόνοι στο νερό: Κολυμπάτε πάντα με παρέα και παράλληλα με την ακτή.
2. Κανόνας 3 ωρών: Μην μπαίνετε στο νερό αν δεν έχουν περάσει τουλάχιστον 3 ώρες από το τελευταίο γεύμα. Αποφύγετε εντελώς το αλκοόλ.
3. Αδιάλειπτη προσοχή στα παιδιά: Μην τα αφήνετε ποτέ χωρίς επίβλεψη, χρησιμοποιείτε εγκεκριμένα σωσίβια και μάθετέ τα κολύμπι από νωρίς.
4. Σταδιακή είσοδος & όχι βουτιές: Δώστε χρόνο στο σώμα να προσαρμοστεί στη θερμοκρασία και αποφύγετε τις βουτιές σε πολύ παγωμένα νερά.
5. Σεβασμός στον καιρό: Μην κολυμπάτε όταν υπάρχουν μεγάλα κύματα ή ισχυρά ρεύματα.
6. Ιατρική συμβουλή: Άτομα τρίτης ηλικίας ή με υποκείμενα νοσήματα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους για τα όριά τους στο νερό.
7. Σύμμαχος η τεχνολογία: Κατεβάστε τη δωρεάν εφαρμογή του Safe Water Sports για να ελέγχετε τα χαρακτηριστικά ασφαλείας σε πάνω από 3.400 παραλίες.

Γιατί τα πρώτα λεπτά είναι κρίσιμα;

Ο πνιγμός είναι ξαφνικός και σιωπηλός. Πολλά θύματα μπορούν να σωθούν και να ανακάμψουν πλήρως, αρκεί να δεχτούν τη σωστή παροχή Πρώτων Βοηθειών στα πρώτα κρίσιμα λεπτά.

Φέτος ας απολαύσουμε τον ήλιο και τη θάλασσα υπεύθυνα και με ασφάλεια!