Health Solutions Network

Ογκρατέν πιο light και πιο νόστιμο από τα άλλα

Δευτέρα, 08 Μαΐου 2017
healthsolutions

Ίσως θα μπορούσαμε να το πούμε και τουρλού ή μπριάμ εδώ στην Ελλάδα που από τώρα και για τους επόμενους μήνες, οι ανεβασμένες θερμοκρασίες μας δίνουν νόστιμα και καλοκαιρινά λαχανικά. Αυτή η συνταγή είναι και μια εκδοχή που θα την φάνε και τα παιδιά σας λόγω νοστιμιάς και εμφάνισης. 

Υλικά

3 κολοκυθάκια

5 ντομάτες

4 πατάτες

1 κρεμμύδι

2 σκελίδες σκόρδο

500 γραμμάρια μοτσαρέλα

Ελαιόλαδο, θυμάρι, δεντρολίβανο, αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

Ανάψτε τον φούρνο στους 160 βαθμούς. Κόψτε σε λεπτές φέτες όλα τα λαχανικά. Κόψτε την μοτσαρέλα σε φέτες. Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και τα σκόρδα, απλώστε τα στον πάτο του ταψιού. Στρώστε τα λαχανικά όρθια, πρώτα τις πατάτες, μετά τα κολοκυθάκια, την μοτσαρέλα και τις ντομάτες.

Στριμώξτε τα λαχανικά όρθια. Αυτό το κάνουμε για να διατηρήσουν την όμορφη όψη τους και να μην διαλυθούν. Ρίξτε λίγο ελαιόλαδο παντού. Προσθέστε θυμάρι, δεντρολίβανο, αλάτι και πιπέρι. Ψήστε για 1 ώρα και 20 λεπτά περίπου.

Υ.γ. Μια άλλη εκδοχή είναι αντί για μοτσαρέλα να βάλετε φέτα με γιαούρτι. Τρίψτε 250γρ. φέτα και ανακατέψτε με ένα κεσεδάκι γιαούρτι. Αυτό το μείγμα φροντίστε να το βάλετε ανάμεσα στα λαχανικά και από πάνω. 

Επειδή η γυναίκα φροντίζει την εμφάνιση της, κάντε «Like» στη σελίδα του NewWoman.gr και ενημερωθείτε για ότι νέο από το χώρο της ομορφιάς!



Copyright newwoman © 2025 Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος κατασκευή ιστοσελίδων webmac
Powered by Health Solutions