Health Solutions Network

Η σαλάτα της αποτοξίνωσης

Τρίτη, 05 Σεπτεμβρίου 2017
healthsolutions

Δεν ξέρουμε αν είμαστε οι μόνοι, αλλά νιώθουμε την ανάγκη ενός διατροφικού restart τώρα που οι διακοπές τελείωσαν για τους περισσότερους και έχουμε μπει επισήμως σε κανονικούς ρυθμούς.

Υλικά 

Φρέσκο σπανάκι 

1/2 φλιτζάνι κόκκινο λάχανο

3 κ. σούπας  πεκάν 

1 μήλο κόκκινο ή πράσινο

χυμός από μισό λεμόνι

1 κ. σούπας μουστάρδα

1 κ. σούπας ελαιόλαδο

1 κ. σούπας μέλι

λίγο αλάτι και πιπέρι

Εκτέλεση

Για το dressing ανακατεύουμε σε ένα μπολ το χυμό λεμονιού, τη μουστάρδα, το μέλι και το ελαιόλαδο. Σε ένα μεγάλο μπολ ρίχνουμε μέσα όλα τα υλικά, ανακατεύουμε, περιχύνουμε με το dressing και σερβίρουμε. 

Επειδή η γυναίκα φροντίζει την εμφάνιση της, κάντε «Like» στη σελίδα του NewWoman.gr και ενημερωθείτε για ότι νέο από το χώρο της ομορφιάς!



Copyright newwoman © 2025 Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος κατασκευή ιστοσελίδων webmac
Powered by Health Solutions