Health Solutions Network

Τα λένε βρωμομπισκότα και είναι τα πιο υγιεινά που έχετε φτιάξει

Πέμπτη, 23 Νοεμβρίου 2017
healthsolutions

Η βάση είναι η βρώμη και είναι πολύ πιο γευστικά και χορταστικά από πολλά άλλα που έχουν πολύ βούτυρο. Δοκιμάστε αυτά τα μπισκότα βρώμης και θα εκπλαγείτε. 

Υλικά

100 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης

1 πρέζα αλάτι

1 κ.γ. σόδα μαγειρική

85 γρ. καστανή ζάχαρη

85 γρ. μαύρη ζάχαρη

100 γρ. μαργαρίνη σε θερμοκρασία δωματίου

1 μεγάλο αυγό

1 βανίλια

130 γρ. νιφάδες βρώμης

50 γρ. σταφίδες

30 αμύγδαλα χοντροκομμένα

50 γρ. κουβερτούρα σε σταγόνες

Εκτέλεση

Πρώτη δουλειά μας είναι να κοσκινίζουμε πρώτα σε ένα μπολ το αλεύρι, το αλάτι και τη σόδα.

Σε άλλο μπολ βάζουμε την ακατέργαστη και τη μαύρη ζάχαρη. Προσθέτουμε τη μαργαρίνη και τα χτυπάμε με μίξερ χειρός μέχρι να γίνουν κρέμα και να ομογενοποιηθούν. Προσθέτουμε το αυγό και τη βανίλια και τα χτυπάμε καλά μέχρι να απορροφηθεί το αυγό από το μείγμα.

Βάζουμε το αλεύρι και σε χαμηλή ταχύτητα το ανακατεύουμε. Τέλος προσθέτουμε τις νιφάδες βρώμης, τις σταφίδες, τα αμύγδαλα και τη σοκολάτα. Τα ανακατεύουμε απαλά με μια σπάτουλα.

Στρώνουμε λαμαρίνες με λαδόκολλα ή ψήνουμε σε φύλλο σιλικόνης. Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 160οC, στον αέρα, πολύ καλά. Με ένα κουτάλι σούπας αφήνουμε κουταλιές από το μείγμα πάνω στη λαδόκολλα. Μεταξύ τους πρέπει να έχουν κενό 5 εκ. γιατί απλώνουν πολύ.

Ψήνουμε μέχρι η επιφάνεια των μπισκότων να αρχίσει να ροδίζει, γύρω στα 14΄. Στα μισά του ψησίματος αλλάζουμε θέση στις λαμαρίνες, βάζουμε την κάτω πάνω και την πάνω κάτω, για να ψηθούν πιο σωστά τα μπισκότα. Αφήνουμε λίγο τα μπισκότα να σταθεροποιηθούν και τα μεταφέρουμε σε σχάρα να κρυώσουν τελείως.

Επειδή η γυναίκα φροντίζει την εμφάνιση της, κάντε «Like» στη σελίδα του NewWoman.gr και ενημερωθείτε για ότι νέο από το χώρο της ομορφιάς!



Copyright newwoman © 2025 Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος κατασκευή ιστοσελίδων webmac
Powered by Health Solutions